Wellbeing

• หลักสูตร: Wellbeing
• ดูแลตนเองให้พร้อมสำหรับการทำงาน
• และการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ

ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็ว ภาระงานที่หลากหลาย และความคาดหวังที่เพิ่มขึ้น การดูแลสุขภาวะไม่ใช่เรื่องที่ควรรอให้เกิดปัญหาก่อนจึงเริ่มต้น แต่เป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้เรามีพลังในการทำงาน เรียนรู้ ปรับตัว และใช้ชีวิตได้อย่างสมดุลมากขึ้น

หลักสูตร E-learning นี้ออกแบบขึ้นเพื่อชวนผู้เรียนกลับมาสังเกตตนเอง ทำความเข้าใจปัจจัยพื้นฐานที่มีผลต่อสุขภาวะ และเลือกนำแนวทางที่เหมาะสมไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันทีละเล็กทีละน้อย โดยไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในคราวเดียว